כלים ובניית תוכנית לאימון המוח והזיכרון בגיל השלישי

פרטי ה-Gift

אגיע ל תל אביב, רמת השרון, רמת גן

איפה:

מבוגרים,גיל הזהב

קהל רחב

גילאים:

למי:

מתי:

* לא זמינ/ה בתקופה זו *

תיאור ה Gift

הנכס הכי חשוב שיש לנו הוא המוח והזיכרון שלנו. זה למעשה האישיות שלנו. אבל הנכס הזה, למרבה הצער, לא נשאר לנצח. צריך להתאמץ כדי שימשיך לעבוד טוב. הנזקים הקוגניטיביים מתחילים הרבה לפני שאתם ממש מרגישים אותם וחשוב לאמן את המוח כבר מאמצע החיים.
,אני מעבירה מפגשים קבוצתיים שבהם מוצגת שיטה תרגילים ומשחקים לאימון הזיכרון והמוח. הרעיון הוא שאת המוח לא מתרגלים רק במפגשים אלא בשיגרה שלנו, ובמפגשים ניתנים הכלים כיצד לעשות זאת ושיטת מעקב שדואגת שזה אכן יקרה. בנוסף אני נותנת המלצות ואף בונה תכניות מותאמות אישית לפעילויות ממגוון תחומים שיעזרו לכם לשמור על המוח שלכם כדרך חיים. לכל אדם מתאימה תכנית קצת אחרת בהתאם לתחומי העניין והיכולות שלו. הכוונה היא להעביר מפגשים ולבנות תכניות אישיות שיהיו מספיק מהנות בכדי שיתמידו בהן לאורך זמן.
המפגשים מותאמים כמובן לרמה של האנשים בקבוצה: מאנשים צעירים, דרך אנשים בגיל המעבר, גיל הזהב ועד לאנשים עם דמנציה.

שם 

שמי שרית ארז ואני מנחה, מזה שנתיים, קבוצות לאימון הזיכרון בגיל השלישי. שנתיים שאנשים בכל מיני גילאים באים אלי בשקט, אומרים לי שהם מרגישים שיש להם ירידה בזיכרון ושואלים מה לעשות? כי כולם חווים ירידה קוגניטיבית כלשהי כבר מגיל 30-40 וזה מצויין שהם מודעים לזה ורוצים לשמר את היכולות שלהם. הפונים מקבלים שלל עצות או תכנית מסודרת + שליחה לגורמים מקצועיים בתחומם ופעילויות רלוונטיות. המוח שלנו הוא כמו כל שריר אחר בגוף - אם לא נאמן אותו הוא יתנוון לכן התרגול המגוון למוח כדרך חיים כל כך חשוב.
אני מאמינה בהעברת מפגשים מותאמים לרמה עם הרבה הומור והנאה. אוהבת לראות את האור בעיניים של האנשים כשהם נהנים בשיעור ומרגישים סיפוק והצלחה.
בהשכלתי - מהנדסת מערכות מידע ובעלת תואר שני במנהל עסקים. בתקופה זו משלימה קורסים רלוונטיים למוח בפסיכולוגיה וקוגניציה

הנכס הכי חשוב שיש לנו הוא המוח והזיכרון שלנו. זה למעשה האישיות שלנו. אבל הנכס הזה, למרבה הצער, לא נשאר לנצח. צריך להתאמץ כדי שימשיך לעבוד טוב. הנזקים הקוגניטיביים מתחילים הרבה לפני שאתם ממש מרגישים אותם וחשוב לאמן את המוח כבר מאמצע החיים.
,אני מעבירה מפגשים קבוצתיים שבהם מוצגת שיטה תרגילים ומשחקים לאימון הזיכרון והמוח. הרעיון הוא שאת המוח לא מתרגלים רק במפגשים אלא בשיגרה שלנו, ובמפגשים ניתנים הכלים כיצד לעשות זאת ושיטת מעקב שדואגת שזה אכן יקרה. בנוסף אני נותנת המלצות ואף בונה תכניות מותאמות אישית לפעילויות ממגוון תחומים שיעזרו לכם לשמור על המוח שלכם כדרך חיים. לכל אדם מתאימה תכנית קצת אחרת בהתאם לתחומי העניין והיכולות שלו. הכוונה היא להעביר מפגשים ולבנות תכניות אישיות שיהיו מספיק מהנות בכדי שיתמידו בהן לאורך זמן.
המפגשים מותאמים כמובן לרמה של האנשים בקבוצה: מאנשים צעירים, דרך אנשים בגיל המעבר, גיל הזהב ועד לאנשים עם דמנציה.

תודות 

אתר התנדבות בישראל