להיות ביחד וללמוד כלים של התמודדות עם לחץ וחוסר וודאות - אונליין

בקשת גיפט - פניה למתנדב/ת

בכדי לשלוח בקשה למתנדב/ת יש להתחבר תחילה

משתמשים חדשים?

כבר רשומים?

תיאור ה-Gift

המפגש יתקיים אונליין - ניצור את הקשר האנושי שכל כך חסר לנו בימים אלה.
במפגשים אלמד כלים פשוטים וקצרים של הרגעת לחצים וחרדות על ידי : מדיטציות בישיבה, בתנועה, עם דמיון מודרך , מיינדפולנס, נשימות , ציור מדיטטיבי, וטכניקות נוספות....
נלמד כלים פשוטים ליישום בבית להעלאת מפלס מצב הרוח מתחום מחקרי האושר.
יהיה כיף , מרענן, נעים וגם מועיל.
ילמדו כלים שמתאימים גם להורים לילדים קטנים

למי, איפה ומתי?

נוער,מבוגרים,גיל הזהב

גילאים

אשמח מאוד לעבוד עם בחורים ובחורות אחרי צבא המחפשים את דרכם, נשים אתיופיות , אוכלוסייה גאה.,קהל רחב,מיעוטי יכולת,חולים,בעלי מוגבלויות,בסיכון

למי

בכתובת און ליין

איפה

יקבע בהקדם

מתי

שם 

מזה 20 שנים אני מטפלת באומנות ומנחת סדנאות והשתלמויות מקצועיות בנושאי יצירתיות, שחיקה, התמודדות עם לחצים ועוד
- בשנים האחרונות אני גם מאמנת אישית לשינוי וליציאה ממצבי משבר.
- סדנאות לדוגמה :
המצפן של חיי - מציאת מאגר העוצמות , הערכים המובילים והיעוד של חיי. - חיים של שפע מתוך הקשבה ללב, להיות אדם פרואקטיבי שלוקח אחריות על יצירת חייו, קבלת החלטות, התמודדות עם stress על ידי טכניקות פשוטות , אושר מעשי- אושר ב 20 דקות ליום שווה לך? , התמודדות עם שחיקה, הכשלון כחבר וכמורה ועוד.... ניתן לתפור סדנאות לפי כל נושא

quote

תודות